Útskýrt: Hvernig Djokovic, 33 ára, hefur verið númer 1 á heimslistanum í 311 vikur.

Með því að vera númer 1 á heimslistanum í 311. viku á ferlinum hefur Novak Djokovic setið það sæti lengur en nokkur annar leikmaður. Hvað hefur hjálpað honum að lengja hámarkið á toppi leiksins?

Novak Djokovic fagnar sigri í síðasta leik sínum gegn Rússanum Daniil Medvedev á Opna ástralska meistaramótinu 2021. (Reuters/File)

Með því að vera númer 1 á heimslistanum í 311. viku á ferlinum hefur Novak Djokovic setið það sæti lengur en nokkur annar leikmaður. Roger Federer átti fyrra metið, 310 vikur, eftir að hann fór fram úr 286 vikum Pete Sampras árið 2012.

Á milli þeirra tveggja hafa Djokovic og Federer verið í efsta sæti heimslistans í tæp 12 ár, og þegar þú bætir við tölu Rafael Nadal, 209 vikur – eða fjögur ár – á toppnum, þá hafa 3 stóru tennisleikararnir ráðið leiknum síðustu 16. ár. Það er til marks um þolinmæði þeirra og yfirburðastöðu sem hefur séð þá tilkall til 58 titla samanlagt á síðustu 70 risamótum.

Fréttabréf| Smelltu til að fá bestu útskýringar dagsins í pósthólfið þitt

Og þar sem Federer, 39, snýr nú aftur á tónleikaferðalagið eftir árs fjarveru vegna margra hnéaðgerða, til að ganga til liðs við Djokovic (33) og Nadal (34), virðist ekkert benda til þess að þeir 3 stóru ætli að fara.

En slíkt langlífi er ekki hægt að byggja einfaldlega á þeim ótrúlega hæfileikum sem þeir þrír búa yfir án efa. Framfarir í íþróttavísindum, styttri leiktímar og undanþágur frá mótum hafa hjálpað þeim að lengja toppinn á toppi leiksins.

Það er svo margt að gerast núna sem getur hjálpað þér að lengja feril þinn, sérstaklega fyrir efstu strákana, segir Vijay Amritraj, fyrrverandi númer 18 á heimslistanum.

Þú ert að spila styttri leiki, þú ert fjárhagslega öruggari svo þú þarft ekki að spila bæði einliðaleik og tvíliðaleik. Þannig að þér gefst tækifæri til að lengja feril þinn eins lengi og þú getur.

Hefur ATP sett einhverjar reglur til að hjálpa eldri leikmönnum?

Árið 2009 bætti Association of Tennis Professionals (ATP) – stjórnendur tennis karla – reglugerð við opinberu reglubókina undir kafla 1.08, sem heitir „Reduction of ATP Tour Masters 1000 Commitment“.

Á almanaksári eru níu Masters 1000 viðburðir - sem eru aðeins stigi fyrir neðan Grand Slams. Þessir viðburðir eru skylda fyrir hærra stiga leikmenn að keppa í nema meiðsli séu áhyggjufull.

Hins vegar, samkvæmt ATP reglunni, munu leikmenn sem hafa leikið 600 keppnisferðir, hafa verið á túr í 12 ár eða eru eldri en 30 ára leyft að sleppa einum af níu Masters.

En ef leikmaður uppfyllir öll þrjú skilyrðin – rétt eins og Federer, Djokovic og Nadal hafa – hefur sá leikmaður algjöra undanþágu frá því að keppa á Masters mótinu.

Þessi regla hjálpar eldri leikmönnunum að taka hlé frá túrnum til að jafna sig - eitthvað sem Federer hefur gert reglulega undanfarin ár.

Þegar þú eldist tekur líkaminn lengri tíma að jafna sig og því verður erfitt fyrir leikmann að ná fjórum toppum á ári, útskýrir Dr Nikhil Latey, sjúkraþjálfari og íþróttafræðingur.

Federer tekur ekki þátt í öllum fjórum keppnunum og þar sem Opna franska meistaramótið og Wimbledon eru nokkuð nálægt hvort öðru, þá kýs hann annað fram yfir annað. Það tryggir að hann geti staðið sig á háu stigi í þeim fáu stórsvigum sem hann spilar og líkami hans þolir vinnuálagið.

Tuttugufaldi risamótsmeistarinn sleppti öllu leirtímabilinu - þar á meðal Opna franska - í þrjú ár í röð, 2016 til 2018.

Novak Djokovic ber áskorendabikarinn Norman Brookes eftir Brighton Beach eftir sigur á Rússanum Daniil Medvedev í úrslitum einliðaleiks karla á Opna ástralska meistaramótinu í tennis. (AP mynd/Hamish Blair)

Hvernig hafa íþróttavísindi hjálpað leikmönnum?

Heildarvísindin á bak við frammistöðu og bata hafa batnað töluvert - það er hvað varðar kryómeðferð (ísböð), nudd og slökun, mataræði og næringu, segir Latey. Það er miklu meiri þekking um hvernig eigi að höndla þetta allt sem gerir þeim kleift að jafna sig vel.

Þessi þekking og aðferðir, fyrrum fyrirliði Indlands Davis Cup, Anand Amritraj, fullyrðir að hafi farið inn í leikinn seint á níunda áratugnum og snemma á tíunda áratugnum. Hins vegar voru undantekningar þar sem leikmenn af eldri kynslóðum tóku aldurshögg.

Ástralski goðsögnin Ken Rosewall varð elsti leikmaðurinn til að vinna risamót á Opna ástralska 1972 – 37 ára gamall; og Jimmy Connors var 39 ára þegar hann komst í undanúrslit á Opna bandaríska árið 1991.

En eftir því sem leikurinn fór að verða líkamlegri – vellir hægðu á sér þannig að meðallengd rallys jókst – urðu læknisfræðilegar framfarir mikilvægar til að hjálpa leikmönnum að jafna sig.

Það byrjaði hægt og rólega að verða vísindalegri nálgun seint á níunda áratugnum og snemma á níunda áratugnum, þar sem Andre Agassi fékk Gil Reyes (þjálfara hans) um borð. Þessir leikmenn, nálgun þeirra var miklu meira forritunarmiðuð og vísindalegri, segir Anand.

Agassi, sem áður en Federer var, var elsti karlmaðurinn sem náði 1. sæti heims þegar hann var 33 ára árið 2003, vann tvo síðustu af átta risatitlum sínum þegar hann var þrítugur. Hann gæti aðeins verið á vellinum eins lengi og hann gat vegna kortisónsprautunnar sem hann myndi taka á bakið undir lok ferilsins.

Hann myndi hætta eftir Opna bandaríska 2006, 36 ára gamall, 20 árum eftir að hafa orðið atvinnumaður. En þá voru hjólin fyrir íþróttafræðiaðstoð leikmenn þegar farin að snúast.

Á Opna bandaríska 2019, Djokovic hafði sem frægt erindi ráðið kerru til að bera einkarekinn Hyperbaric Chamber hans - súrefnisbelg sem myndi hjálpa honum að jafna sig líkamlega eftir leik. Kerrunni hafði verið lagt inni í Flushing Meadows samstæðunni í New York - sem hafði verið girt af fyrir hólfið.

Áherslan núna hefur verið mun meira líkamsræktarmiðuð, með víðtækum lista yfir upphitunaræfingar fyrir leik sem standa í að minnsta kosti 30 mínútur. Líkamsræktarvinna hefur líka verið ítarleg og sérhver vöðvi hefur ákveðið prógramm.

Er tennis meira líkamlegt álag núna miðað við fyrri áratugi?

Já, en eldspýturnar eru miklu styttri núna en þær voru áður. Í karlaleik eru aðeins stórsvigsleikir bestir af fimm settum og öll sett eru með bráðabana. Árið 2007 hafði úrslitaleikur allra meistaramóta skipt yfir í sniðið af þremur bestu.

Davis-bikarinn – sem var síðasta stórmótið til að taka upp bráðabana – árið 1989 – kynnti það fyrir úrslitasettinu árið 2016. Og árið 2019 var Davis-bikarinn líka orðinn algjörlega bestur af þremur settum.

Eldri kynslóð leikmanna varð þó að keppa á lengri sniði. Og þar sem verðlaunaféð þá var ekki eins hátt og það er núna, þurftu leikmenn líka að spila tvöfalda til að afla tekna.

Þegar ég vann landsmeistaratitilinn í fyrsta skipti árið 1972 spilaði ég fimm setta einliðaleik í undanúrslitum á laugardaginn og annan fimm setta tvíliðaleik við Anand sama dag, segir Vijay.

Daginn eftir vann ég Ramanathan Krishnan í úrslitum einliðaleiks í fjórum settum og við Anand unnum úrslitaleikinn í tvíliðaleik í fimm settum. Svo á tveimur dögum spilaði ég 19 sett. Það væri fáheyrt í dag.

Vijay bætir við: Jafntefli í einliðaleik með 32 myndi láta sömu leikmenn spila 16 liða tvíliðaleikinn.

Í dag mun þó sjaldan einliðaleikmaður keppa í tvíliðaleik.

Er læknavísindatækni í boði fyrir alla leikmenn?

Já, en það er dýrt. Spilarar sem eru í hærra sæti eiga rétt á að spila á stærri viðburðum sem bjóða upp á hærri verðlaunapeninga. Meira verðlaunafé gerir leikmönnum kleift að fjárfesta í ferðaþjálfara, sjúkraþjálfara og þjálfara. Þetta gefur leikmanninum sérstaka athygli frá læknisfræðingum.

Leikmenn í lægri röð, sem hafa ekki unnið sér inn mikið af verðlaunapeningum, hafa tilhneigingu til að vera með minna „lið“ á ferð með sér - oftast ferðast þeir einir.

The Big 3 hafa allir efni á að ferðast með fullt föruneyti af stuðningsfólki og fjölskyldu. Djokovic hefur unnið sér inn heildarverðlaunafé upp á 7.744.252, Federer hefur unnið 9.946.683 og Nadal hefur unnið 3.843.596 - engin af þessum upphæðum inniheldur peninga sem þeir hefðu unnið sér inn með kostun og meðmæli.

Deildu Með Vinum Þínum: