Nýjar rannsóknir: Grímur hækka ekki líkamshita við æfingar í hita

Vísindamenn vona að þessi rannsókn geti hjálpað til við að móta leiðbeiningar fyrir íþróttamenn sem eru að æfa og keppa á sumrin og fram á haust á meðan umhverfishiti er enn hátt.

Fólk með grímur gengur í garði í Delhi. (Hraðmynd: Renuka Puri, File)

Ný grein sem birt var í Sports Health hefur sýnt fram á að hreyfing í hitanum með andlitsgrímu á eykur ekki líkamshita eða hjartslátt verulega á meðan á æfingu stendur.

Ayami Yoshihara, forstöðumaður íþróttaöryggis við Korey Stringer Institute háskólans í Connecticut, prófaði fjórar tegundir af andlitsmaska: skurðgrímu; an N95; gaiter (sem hylur hálsinn og fer yfir nef og munn); og íþróttagrímu. Enginn þeirra jók líkamshita eða hjartslátt verulega samanborið við hópinn án andlitsgrímu, sagði UConn í fréttatilkynningu.

Þátttakendur gengu eða skokkuðu í 60 mínútur í 90°F (32°C) umhverfi við lágt til miðlungs álag. Yoshihara og teymi hennar mældu einnig rakastig og hitastig innan og utan andlitsgrímunnar. Þeir settu skynjara innan og utan andlitsgrímunnar á andlit þátttakenda.

Þeim fannst íþróttagríman og kappinn verða umtalsvert rakari eftir því sem efnin gleypa í sig meiri svita og vatnsgufu frá útöndunarlofti.

Þótt þátttakendur hafi greint frá meiri öndunaróþægindum við æfingar með andlitsgrímu vegna breytinga á rakastigi og hitastigi inni í andlitsgrímunni, var ekkert samband á milli tilkynntra óþæginda og mælinga á líkamshita og hjartsláttartíðni.

Samkvæmt útgáfunni vonast Yoshihara að þessar rannsóknir geti hjálpað til við að móta leiðbeiningar fyrir íþróttamenn sem eru að æfa og keppa á sumrin og fram á haust á meðan umhverfishiti er enn hátt.

Það er framkvæmanlegt og öruggt að nota grímur meðan á æfingum er lágt til í meðallagi ákafa í hitanum, sagði Yoshihara í útgáfunni.

Heimild: University of Connecticut

Fréttabréf| Smelltu til að fá bestu útskýringar dagsins í pósthólfið þitt

Deildu Með Vinum Þínum: